不沉迷手機遊戲的妙法

2020年12月17日 — 從設置限制到尋找沉迷手機的替代方案，以下是我們可以做的事情。 制定計劃. 並非所有對著螢幕的時間都是不好的——畢竟，許多學生現在是通過影片會議應用 ...

2022年1月14日 — 戒斷手機成癮6招式1.「截」>手機截圖，減少浪費2.「降」>主動降低功能，開飛航關紅點3.「藏」>眼不見為淨，別放身邊4.「換」>選擇一個降低使用手機的 ...

2022年9月4日 — 遠離手機大作戰！10 個方法幫你脫離手機沉迷 · 1. 刪除手遊 · 2. 刪除通訊軟體及社交軟體 · 3. 收聽Podcast（或有聲書） · 4. 不要將手機放在桌上 · 5. 開啟飛 ...

2023年3月5日 — 設定小目標：突然完全不滑手機、不玩遊戲是不合理的事情，所以將目標訂為「逐步減少使用時間」，像是把現在使用手機的時間減掉一成，達成階段性目標後再 ...

手機遊戲使用時間，手機保管與領用方式。 ◇平時家人互動與休閒活動時間及內容。 ◇設定漸進式的目標，持續不間斷的維持良好習慣。

2023年5月17日 — 父母不常稱讚、肯定或認同孩子的想法，於是選擇從網路遊戲排行榜，或社群裡的按讚人數獲得自我認同感。 第一步：滿足孩子的愛與歸屬感、自尊及自主權.

2021年5月18日 — 2. 在手遊世界中，兒童及青少年可以在遊戲中獲得認同和成就感，加上隨著各種手遊推陣出新，五花八門，成功吸引不少玩家追玩各種遊戲，甚至放棄睡眠時間。

2022年3月24日 — 改變手機成癮可遵循四方法. 台灣吳孟寰醫師表示手機遊戲（手遊）因隨手可 ... （三）將手機放得比較遠：盡量不將手機放在手上，而放在手袋裡、或較不易 ...

2021年10月12日 — 孩子卻沈迷於網路不與你互動，甚至在你阻止他／她玩電腦、手機時大發雷霆！你也遇過這樣的狀況嗎？這樣算不算網路成癮呢？網路成癮症狀有哪些？